21天重养自己.更 5.21期【新】
2026-05-21 22:42
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◎片 名 21天重养自己
◎年 代 2026
◎产 地 中国大陆
◎类 别 真人秀
◎语 言 汉语普通话
◎上映日期 2026-05-20(中国大陆)
◎豆瓣链接
◎片 长 80分钟
◎主 演 李静 罗海琼
范湉湉 于娜
蒋丽莎
◎简 介
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀,邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友,共同入住“重养小屋”,在这里,她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序,借助专业指导(健身、营养、心理、脑科学等),从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”,探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅,在线同步检测、打卡、记录变化,和姐姐们一起修复能量,更新生活。
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